குறள் 945 · Medicine 5/10

மாறுபாடு இல்லாத உண்டி மறுத்துண்ணின்
ஊறுபாடு இல்லை உயிர்க்கு.

With self-denial take the well-selected meal;So shall thy frame no sudden sickness feel

There will be no disaster to one's life if one eats with moderation, food that is not disagreeable